2021年10月16日，我校心理健康教育与咨询中心林峰老师应省文明办、省教育厅主办的“全省百场辅导进百校”活动邀请走进上饶市广信区第二小学，为该校四、五年级学生开展了“做情绪的主人”情绪管理主题讲座，助力青少年健康成长。

活动伊始，林老师给同学们解释了情绪是人们的面部表情中最为直观的一种表现，也是一面镜子，能清晰地显露出人的心理活动。小学生会通过一些行为进行情绪的宣泄，有时候外界与自己主观的冲突很大的时候，就会使得他们的情绪失去平衡，有时候会选择逃避、极端等方式，对社会与周围人际关系也造成很大的消极影响。

紧接着，林老师向同学们详细解释了人类的八种情绪，并帮助同学们通过图片、小蜜蜂游戏进行解读，让同学们学会适当调剂自己面临的压力，让压力也成为促进我们进步的动力。

最后，林老师教给同学们一些调节情绪和压力的方法。“不被情绪左右，快乐生活和做自己！”在林老师的期许中，结束了本次讲座，孩子们受益匪浅。他们不仅了解了情绪，也学会了如何运用积极、正确的方式管理情绪，成为情绪管理的小主人。

据悉，林峰老师在此次活动中进行了四场讲座，并获得学生们的好评。（学工处供稿）

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